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Mantenha sua relação sexual estável

Dê mais prazer a você e seu parceiro ajudará em algumas etapas básicas.

Mesmo fazer sexo com um ente querido pode criar alguma incerteza ou medo, então vários especialistas deram dicas simples ao Business Insider sobre como tornar sua vida na cama mais agradável e diversificada.

Organize a “cena” para uma noite romântica

Talvez você esteja acostumado a fazer sexo em lençóis velhos e desgastados em uma sala desarrumada, mas para melhorar sua vida sexual, você precisa melhorar as condições. Aloque um pouco de tempo, limpe, acenda uma vela, ou pelo menos refresque o ar e ajuste a luz ao seu humor. Isso demonstrará para sua alma gêmea que você fez certos “investimentos” emocionais em sua vida sexual e fortalecerá sua compreensão mútua durante o sexo, disse Alicia Sinclair, treinadora de sexo certificada.

casal viajando

Falar sobre sexo fora do quarto

Um travesseiro é um ótimo lugar para conseguir o que você quer, mas nem sempre é o mais produtivo. Se você deseja estabelecer um relacionamento mais próximo com um parceiro e obter mais prazer, tente falar sobre sexo fora do quarto.

“Tente iniciar uma conversa com um parceiro em um lugar neutro. É melhor não provocar novas discussões quando você está na cama … O Autódromo é um ótimo lugar para iniciar um diálogo”, aconselha a sexóloga Megan Stubbs.

Pare de se comparar com os outros.

É difícil não se comparar com os exemplos de mídia, por isso não é de surpreender que muitas pessoas hesitem se têm sexo “bom”. Descartar opiniões e comparações desnecessárias, aconselha a psicoterapeuta Angie Gunn.

“Sexo agradável muitas vezes não é como os modelos que vimos, ou as imagens que vimos. Corpos, posições, sons e ações são muito mais diversificados, criativos e bonitos do que as coisas que tentamos impor”, diz. ela

Respire em uníssono com o seu parceiro

Se você não prestar atenção à respiração de seu parceiro durante o sexo, você pode pular o caminho simples para a união emocional.

Steve McGow, professor assistente de sexologia clínica, disse que o casal deve tentar respirar em uníssono durante e após o sexo para obter um resultado mais satisfatório.

Desenvolva sua conexão emocional de outras maneiras.

Sexo maravilhoso começa do lado de fora do quarto – se você não sente unidade com seu parceiro durante o sexo, deve procurar conexões com ele de outras maneiras.

“A comunicação emocional durante o sexo geralmente é construída fora do quarto. Para muitos, a intensidade e o prazer do sexo aumentam se o relacionamento deles com o parceiro for forte. Embora alguns possam alcançar esse nível de comunicação durante reuniões instantâneas, a maioria de nós precisa de tempo e investimento”. em um relacionamento para criá-lo ”

Livre-se de tudo que distrai

Talvez esta seja uma tarefa difícil, para libertar a sua cabeça, mas antes de fazer sexo com o seu parceiro, você deve se livrar de tudo o que pode ser uma distração, aconselha o psicoterapeuta Christie Evertrot.

Isso significa desligar telefones celulares, chutar o gato para fora da sala, desligar a TV e garantir que seu quarto esteja fechado. Você pode pensar que tais coisas podem ser ignoradas, no entanto, para obter o melhor sexo, você precisa concentrar toda a atenção em seu parceiro.

casal

Faça sexo à luz

Uma maneira fácil de sair da sua zona de conforto é acender a luz quando você faz amor.

Para alguns, essa idéia parece assustadora, mas quando você compartilha esse espaço vulnerável com seu parceiro, ajuda a aprofundar a conexão ”, disse Stubbs.

Se você está muito preocupado com essas mudanças, tente começar com uma luz suave ou uma vela e trabalhe em prol da cobertura total ou do sexo diurno.

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Não tenha medo de falar durante o sexo

Falar durante o sexo pode parecer estranho ou intimidante, mas pode ser uma ferramenta para aprofundar sua conexão ou reacender sua paixão.

Você pode dizer palavras sujas ou apenas mostrar emoções, mas tente tirar pelo menos alguma coisa da sua boca. Se você ainda não o fez, veja como o seu parceiro se sente.

“Coloque a questão se o seu é bom ou o que você deve fazer mais ou menos. Falando, rindo e curtindo um ao outro, você pode aumentar a conexão emocional”, disse a sexóloga Christie Overstreet.